Аудио плеер
0:00
--:--
Қазақша мәтін
Менің атым Ғабит. Студентпін. Соңғы кезде денсаулығым нашарлады. Өмір салтымды өзгерттім: спортпен айналыса бастадым. Майлы, тәтті тағамдардан бас тарттым. Көп жеміс-жидек, көкөніс жеймін. Газдалған сусындар емес, су ішемін. Күнде сағат он-он бірлерде ұйқыға кетемін. Сапалы ұйқы күш-қуат береді екен. Телефонды қолдану уақытын қысқарттым, компьютер алдында көп отырмаймын. Денсаулығым жақсара бастады