Audio player
0:00
--:--
Kazakh Text
Қазақстандағы жасөспірімдердің өмір салты өзгеріп барады. Ғалымдар мен дәрігерлердің айтуынша, кейбір жасөспірімдер денсаулығына жеткілікті көңіл бөлмейді. Егер бұл жағдай өзгермесе, болашақта олардың денсаулығына кері әсер етуі мүмкін.
Соңғы зерттеулерге сәйкес Қазақстандағы жасөспірімдердің күнделікті әдеттерінде бірнеше маңызды мәселе бар:
Жасөспірімдердің шамамен 90%-ы күніне төрт-бес сағаттан астам уақытын телефон, компьютер немесе планшет алдында өткізеді.
Оқушылардың 80%-ға жуығы жеміс пен көкөністі жеткілікті мөлшерде тұтынбайды.
Жасөспірімдердің көбі күніне толық 8 сағат ұйықтамайды. Орташа есеппен олар 6-7 сағаттай ғана ұйықтайды.
Шамамен жасөспірімдердің 35%-ы аптасына бірнеше рет фастфуд жейді.
Кейбір оқушылар күнде газдалған сусын ішеді.
30%-дан астамы стресске жиі түседі, себебі үй тапсырмасы көп.
Шамамен жасөспірімдердің 25%-ы спортпен тұрақты түрде айналыспайды.
Мамандардың айтуынша, денсаулықты сақтау үшін жасөспірімдер дұрыс тамақтанып, жеткілікті ұйықтап, күн сайын қозғалыс жасау керек. Спортпен айналысу, таза ауада серуендеу және телефонды көп пайдаланбау да өте маңызды.